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其他資訊
都德曾經寫道：「學習愛人的技巧不難,學習被人愛的技巧才困難。」
然而，想學習「被人愛」這種技巧的人，首先必須懂得如何用真心去愛別人，因為，只有當別人感受到你的真愛，也才有可能去決定要不要愛你。
作者： 連城紀彥
新功能介紹- 出版社：今天亞洲
新功能介紹 - 出版日期：2006/02/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲一味減少熱量攝取並無法真正瘦下來。（圖／達志／示意圖）
記者曹悅華／採訪報導
只要少吃7700卡就能瘦1公斤？不少減重者誤信累積減少攝取7700大卡就可以瘦1公斤，真是這麼一回事嗎？拼命計算卡路里真的會瘦比較快嗎？讓營養師為你解惑！
營養師李佳蕙說明，減重並非計算熱量就能瘦，吃「對的食物」才是王道，針對不少民眾聽信減少7700大卡就能瘦1公斤，她表示並非那麼簡單，即便是只吃有標示熱量的食物（例如便利商店），都不見得可以真正瘦下來，而是需要搭配均衡飲食、規律運動及睡眠，多管齊下才是減重不二法門。
減少7700大卡攝取就能減少1公斤脂肪的結果，是從一項營養生化熱能轉換的研究中所推論而來，不過這項公式並未將身體基礎代謝率（每個人每天維持生理機能消耗的熱量）、肌肉含量多寡（肌肉多消耗熱量越多）算進去，也忽視了每個人體不同的問題，想要減重並非一個制式化的計算方式就可以立馬達成的。
▲錯的減重方式還可能越減越肥。（圖／達志／示意圖）
李佳蕙提及，許多減肥者為了趕快達到7700大卡，反而減少過多熱量的攝取，飲食不均?的情況下就容易對身體機能有一定影響，造成肌肉流失、基礎代謝率下降，最後不僅減重不成，還會越減越肥。
再從另一個角度去思考，若吃下肚皆為高熱量、高油脂食物，例如炸物、甜食等，即使你拼命減少7700大卡也無法減重成功，因為身上脂肪都還在，你卻一直吃進更多的脂肪，導致減少的只是肌肉和水分，最終還可能變成體脂肪超標的「泡芙人」！
故營養師提醒，減重期間女性一天不得低於1200大卡，男性一天不得低於1500大卡，千萬別一味堅持減少卡路里的減肥方式，因為惡性節食並不是成功甩油的關鍵，還是要找到自己變胖的根源，對症下藥才是正確捷徑！
李佳蕙營養師，國家高考營養師、保健食品工程師認證、食品安全管制系統(HACCP)認證，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，曾任醫學聯合診所、減重中心、國立台灣大學醫學院附設醫院營養師，專長為減重營養、慢性病營養、衛教活動策劃、預防醫學保健、保健食品諮詢，現有經營部落格：OROS柑橘妹妹瘦身站。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲白內障拖延恐影響治療成效，圖為眼睛檢查示意圖。（圖／記者洪巧藍攝）
記者洪巧藍／台北報導
國內銀髮族白內障罹患人數持續成長，眼科醫師觀察，民眾對白內障有兩大迷思，分別是「等白內障成熟再做手術」以及「滴眼藥水即可治療白內障」。其實白內障只要影響到日常生活就建議做手術治療，拖延只會使治療難度提高、成效受影響，損害的是長輩的視力。
開業眼科醫師莊雅容表示，白內障是每個老年人都會遇到的問題，隨著年齡增長，水晶體也跟著老化，逐漸變熟、變硬，進而形成白內障。
莊雅容說，自己門診中仍有不少民眾認為白內障須等到熟透才動手術的錯誤觀念。其實白內障若拖延過久，增厚的水晶體可能導致青光眼、葡萄膜炎等，使手術難度提高、術後效果不佳，損害視力。
▲開業眼科醫師莊雅容談到白內障症狀。（圖／記者洪巧藍攝）
此外，亞洲人因為眼軸較短，前房較淺，容易發生急性隅角閉鎖性青光眼。根據2016年Lancet雜誌發表了有關跨五國30個醫學中心研究指出，早期移除水晶體，比傳統使用雷射周邊虹膜穿孔術(LI)，對原發性隅角閉鎖性青光眼患者更有良好的治療效果與經濟效益。
另外一個坊間流傳的迷思是：滴眼藥水即可治療白內障。莊雅容表示，白內障是源於水晶體蛋白質的變異，使用藥物或滴眼藥水治療只能延緩惡化程度，目前為止，手術搭配人工水晶體是較為有效的治療方法。
家中長輩常常因為怕孩子擔心，不會主動訴說自己眼睛的問題，莊雅容提醒，要多觀察長輩行為，走在路上是否有紅綠燈難以辨識或者公車的號碼看不清等情況，甚至於經常在家跌倒等，都應該懷疑是眼睛問題，尋求專業醫師協助釐清。
幾米袖珍本2006→2007
《幾米袖珍本2006→2007》為幾米袖珍本第四套，收集大塊文化於2006年至2007年出版的五本幾米作品，包括：
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《謝謝你毛毛兔，這個下午真好玩》
多年後，《森林裡的祕密》裡的小女孩已成為一位老太太，她在廢棄的動物園裡再度與毛毛兔重逢，她們一起重溫兒時的夢，在夢裡再次經歷了一個好玩的下午。毛毛兔將老太太心中沈睡的小女孩喚醒，也喚醒溫暖和愛……
《戀之風景》
意外發生之後，她受了傷，他卻永遠離開這個世界。和他在一起做過的許多夢，現在都不可能實現了。她經常帶著淚水入夢，總是夢到同樣的風景：他們倆人站在樹下﹐幸福地等待花開。然而一陣狂風吹過，再也找不到他的蹤跡…… 有時她會隱隱感覺到一陣蝴蝶拍翅般的輕柔微風，一股幽幽裊裊的清雅花香……似乎有人一直在她耳邊殷殷叮嚀，時時保護著她。她相信是他變成了天使，守護著她。 但她不了解天使的宿命，不知道當她睜開雙眼，重新看見這個世界時，卻再也聽不見那溫暖的聲音……
《向左走?向右走》
她總是習慣向左走，他總是習慣向右走，他們始終不曾相遇。
就像都市裡大多數人一樣，一輩子也不認識，卻一直生活在一起……
那個遇見愛情的下午，他們快樂得有如失散多年的戀人，彼此留下了電話號碼，但是，愛情唯一的線索，卻在命運捉弄下斷了線。
春天，夏天，秋天，都過去了，又是寒冷的冬季。她依然習慣向左走，他依然習慣向右走，愛情，會再來嗎？……
《我的錯都是大人的錯》
「大人喜歡說陳腐的大道理，奇怪的是，他們自己聽不見。」
身為父親的幾米面對小孩頭痛而無奈，明明有濃濃的愛，卻常常搞得彼此怒目而視，眼看著可愛的天使在下一秒鐘化身成惡魔；而身為創作者的幾米卻看到了孩子渴望被理解的心靈。和孩子同樣敏感的幾米，在書中明白地道出了孩子們的心聲──孩子的擔憂、恐懼、疑惑、快樂和願望，當然還有抗議。抗議大人對他們想法的漠視，抗議這個世界對小孩的種種誤解。我們這才聽到小小身影在對我們說，「嘿！不要用你們大人的想法和眼光來看我，大人看不到我們內心的奇幻彩虹！」
讀著幾米的書，我們會憶起自己也曾是小孩，而小孩的世界和成人的我們認為理所當然的，並不一樣。看了本書，會想給孩子一個深深的擁抱。不管睡著或醒著，每個孩子都是天使。
《月亮忘記了》
《月亮忘記了》創作於九二一大地震前夕，在那樣的時期，它曾經療癒許多孤單的心。但是，當城市外在的黑暗過去，看不見的黑暗卻愈來愈深，人心的孤寂和不安未曾遠離。於是，這個溫柔的月亮與小男孩的故事，在每個不同的時刻，依然默默地提供著光亮。
穿著黑衣臉上掛著微笑的小男孩，高舉著黃澄澄的月亮站在高樓上的畫面，是幾米作品中最教人難忘的溫暖畫面，尤其當我們仰望夜空，那些無言的時刻。尤其在那些孤單卻仍感到溫暖的角落。
還好，月亮出來了。
（新竹真實粉絲FB個人相片讚筆記本）
◎《幾米袖珍本2006→2007》套書，開本為10.5×14公分，五本分冊，另附一筆記書，外加精緻硬殼書盒。
◎全套定價965元，特價799元。不分冊零售。
本書特色
◎本套書為幾米袖珍本第四套，收集大塊文化於2006年至2007年出版的五本幾米作品，重新編輯印製成為方便攜帶的袖珍本。
◎《幾米袖珍本2006→2007》套書包括幾米多本膾炙人口廣受歡迎的作品：《謝謝你毛毛兔，這個下午真好玩》、《向左走?向右走》、《戀之風景》、《我的錯都是大人的錯》、《月亮忘記了》等五部繪本，並加贈一冊由此五部繪本衍生的筆記書。
◎《幾米袖珍本2006→2007》開本尺寸精巧可愛，套書外加精緻硬殼書盒，不管是收藏幾米作品或是送禮餽贈都是極具價值的選項。
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