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其他資訊
看電影「犀利人妻最終回」
讀犀利人妻150天自療日記
為什麼男人不偷腥這麼難？
為什麼犀利人妻，也擋不下小三迷惑？
當愛情面臨考驗時，
我們是該學會原諒，繼續守候，
還是要瀟灑地放手，重新選擇？
這不是本漫罵「小三」的書，作者古涵真是歐盟及中國都有認證的心理(靈)咨詢師及英國劍橋大學哲學博士（Ph.D.）。日記是一位深愛老公的平凡人妻，在面對婚姻困境時，心境的起浮動盪及以文字自我療傷的過程。內容包含豐富的元素：婚姻憧憬、愛與友誼的競爭、丈夫的背叛、第三者的挑釁、破鏡是否重圓、舊情人的誘惑……等等常見的婚姻難題。
本書藉由一篇篇私密的日記，溫容婉約地娓娓道出，「小三」的出現代表著「信任」的崩裂，男人的貪婪和責任感的缺失，將他的形象和塑造的彩虹雙重擊滅時，女人的痛苦只能用「天塌」形容。只有落差才能造就巨大的傷痛，只有曾經把女人捧上幸福雲端的男人，才能重傷女人。
這書中除了以自療日記為「經」，還佐以作者身為心理諮詢師，常年處理外遇問題的經驗及實例為「緯」，並綜合整理出十八種讓婚姻保持鮮度及長長久久的方式，分成「特效急救篇」、「治療篇」及「保養篇」，篇篇絲絲入扣，分析鞭辟入微，情節動人心弦。
雖然這書籍的題材很夯，但是表現的方式卻不流於浮誇。當然，日記中不免有高潮、有戲劇張力，也清楚地刻劃出人妻對小三的恨，讓日記不會流於喃喃自語。且作者的文筆優美，時而風趣、時而感人。文字深度很夠，卻不會艱澀難讀。
這是一本婚姻中的夫妻及戀愛中的男女，都該深讀的一本書。
作者簡介
谷涵真
華裔，英國劍橋大學哲學博士（Ph.D.）、目前居住在法國。擅長擇取亞洲男女含蓄、傳統等優點，配合西方的率真、坦直，在高度現代化的社會中，藝術地處理兩性間戀愛、婚姻、事業、金錢…等各項的生活疑問，是極成功的心靈咨商師及專欄作家。
作者： 谷涵真
新功能介紹- 出版社：羅達文創
新功能介紹 - 出版日期：2012/08/23
- 語言：繁體中文
其他新聞
時尚中心／綜合報導
新的一周又開始啦！你也陷在Blue Monday之中嗎？工作繼續卡關、進度停滯不前？你有沒有想過，是有些日常小習慣，不知不覺中拖累了你的進度。今天就來告訴你，準時下班的人，有什麼小秘訣，改善以下5點，跟加班說掰掰吧！
▲羨慕那些不加班的人嗎？改善以下5點你也可以。（圖／翻攝自techcult）
一、混亂的工作環境
上周五想趕快放假，沒整理就匆匆下班了，結果桌上亂七八糟，翻了一半的報表、尚未處理的公文，更甚者還有吃一半的零食，在這麼亂糟糟的環境，要如何專心呢？
▲混亂的環境會讓人心浮氣燥靜不下心。（圖／翻攝自pexels，以下同）
成功人士的小技巧：
1. 提早上班或是下班前5-10分鐘整理桌子。
2. 偶爾換個收納方式，眼前景物更新也能換換心情
3. 忙碌時就別吃東西啦！飲料打翻你會更崩潰。
二、忍不住一直看手機
這是現在人的通病，有事沒事就要拿手機看一下，明明忙得焦頭爛額，手還是忍不去按一下螢幕，也不是特別想看什麼就是手癢，尤其是當手機亮的時候，就算是垃圾訊息，還是要拿起來看一下。
▲放下手機你的做事效率就會迅速提高。
成功人士的小技巧：
1. 在需要高度專注時，將手機螢幕向下放置。
2. 關掉不必要的應用程式通知。
3. 再進階一點，可以下載訓練專注力的app，讓自己一段時間內都不能用手機。
三、沒有一個明確的行事曆
有些人不喜歡照表操課，因為那樣的生活過於死板、讓人窒息，不過成功人士告訴你，設定一個有彈性的日程表，讓你做事有效率的同時，生活依然充滿樂趣。
▲訂定一個有彈性的日程表也是成功人士的必備技能。
成功人士的小技巧：
1. 不要把整天都排滿，預留一些空閒時間給自己、或是突發事件。
2. 將待辦事項依重要程度排序，這樣就不會毫無頭緒啦！
3. 完成一項工作後，給自己一點獎勵吧！
四、在工作時總是昏昏欲睡
一大早賴床不想起來，午休小睡後，下午依舊哈欠連連，到了晚上精神反而異常的好。特別是到了假日，總是要和平常沒時間做的娛樂，大戰到三更半夜才肯休息，這樣的惡性循環，你不覺得累，但你的身體撐不住啊！
▲好的作息才能讓自己隨時保持在最佳狀態。（圖／翻攝自SharpHeels）
成功人士的台南網路行銷保證留單率CPL 小技巧：
1. 找到會讓自己清醒的事，例如伸展筋骨、吃顆超涼口香糖、聽首重搖滾樂。
2. 午睡不宜太久，最多30分鐘，並要記得調台中YouTube影片瀏覽鬧鐘。
3. 訂定一個「睡眠時間表」，每天在一樣的時間就寢、起床，並努力維持他。
五、超出負荷的工作量
當你都做到以上4點後，或許會突然覺得自己充滿幹勁，全身好像有用不完的精力，因而一不小心接了過多的工作。總覺得自己做得到，但回過神發現已經加班兩小時了。
▲量力而為並不是一件丟臉的事。（圖／翻攝自rivs）
成功人士的小技巧：
1. 了解並接受自己的能力上限。
2. 接下新工作前，先檢視目前的進度表與待辦事項。
3. 不要因為拒絕那些負荷不住的工作而感到抱歉。
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▲3女模遭到假藝術家性侵、猥褻。（圖／CFP，示意圖，與本文當事人無關）
娛樂中心／綜合報導
一名游姓男子佯裝成從日本歸國的藝術家，在2013年間以每小時100至200元的酬勞，接連帶了3名女模到旅館，並以製作模型為藉口，涉嫌猥褻、性侵，儘管一、二審法院均判10年徒刑，但他始終辯稱女子自願發生性行為。
據《聯合報》報導，游男假裝成藝術家的身分，在網路、書店找尋適合被害人，找到了3位女模，他將對方帶至旅館，聲稱要製作胸部及下體模型，要求女模脫光衣服躺在床上，3位女模中，其中一位因為被撫摸胸部嚇到逃跑，另兩位則慘遭性侵、猥褻。
經由一、二審審判，游姓男子皆被要求處以10年徒刑，但他堅持否認犯罪，認為是因為自己外貌佳、體態好加上會打扮，因此3位女模是自願甚至主動誘惑發生性關係，同時他還強調3位女模都沒有在第一時間報案，懷疑是在旁人慫恿下，為了被害人補償金才會出面報案，因此不認犯罪。
不過台中高分院合議庭法官認為，游姓男子的說法過於主觀且空泛，加上沒有其他證據可以佐證其說詞，不符合刑事訴訟法再審要件，最終駁回其再審申請。
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我的８週愛瘦身日記：愛上 iFit 新生活
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為何在網路上，只要和「運動、鍛鍊」有關的發文，按讚數馬上飆升？台灣女生的「運動意識」正在覺醒，時下女生喜歡、需要、認同的新瘦身公式，首次化為超可愛插畫風日記本，即將席捲市場！！
瘦身 ＝ ↓ 脂肪 ＋ ↑ 肌肉
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